Ada dua jenis latihan polo air: keterampilan berenang dan latihan bola. Berdasarkan teknik renang polo air semua atlet harus menguasai berbagai gaya renang termasuk gaya bebas gaya bebas katak dada berhenti dan menyelam. Namun dalam artikel ini manajer akan membahas berbagai teknik:
Jika garis gawang dilintasi antara tiang gawang dan mistar gawang bola penuh dianggap bola.
Jika awalnya dua atau lebih pemain memainkan bola gol dapat dicetak dengan menggunakan semua bagian tubuh kecuali tangan. Gol dapat dicetak oleh setiap anggota tim dan di lapangan.
Lemparan penjuru akan dilakukan, jika terjadi hal berikut.
Panahan gratis adalah untuk kesalahan biasa. Lemparan bebas diambil dari situs kesalahan. Seorang pemain free throw dapat mengoper bola langsung ke teman atau flop terlebih dahulu dan kemudian mengoper. Setelah kontak dengan pemain atau teman lawan bola lemparan bebas dapat diarahkan langsung ke gawang yang dirancang untuk garis gawang di antara kedua gawang. Ada dua jenis kesalahan: kesalahan normal-kritis. Hal-hal ofensif biasa dihukum dengan lemparan bebas dan aktor yang hilang dihukum dengan hukuman berat.
Jika seorang pemain dari masing-masing tim melakukan kesalahan wasit memberikan tembakan netral sehingga wasit tidak dapat menentukan pemain yang melakukan kesalahan pertama.
Ketentuan mengenai lemparan yang dilakukan oleh wasit:
Di bawah ini adalah beberapa contoh insiden yang menunjukkan pelanggaran umum.
Pemain melakukan pelanggaran serius dengan melakukan salah satu tindakan berikut:
Pemain yang melakukan pelanggaran serius di manapun di lapangan akan menerima pelanggaran pribadi. Jika seorang pemain menerima tiga kesalahan pribadi dia akan dikeluarkan dari sisa permainan. Penggantinya bisa masuk setelah bermain imbang dari gawang terdekat ke gawang.
Jika pihak ketiga dinyatakan bersalah atas pelanggaran yang menyebabkan tendangan tersebut memberikan penalti penggantinya harus terlebih dahulu menendang penalti.
Anda harus mendenda tim yang bermasalah. Berikut adalah poin-poin penting untuk melakukan tendangan penalti:
Perpanjangan waktu akan berlaku jika pertandingan berakhir dengan angka yang sama hanya untuk pemenang pertandingan. Pertandingan tambahan 3 menit 2 babak dan 1 menit istirahat antara 2 area untuk pergantian kursi.
Sumber:
Tidak hanya pendidikan yang sehat tetapi kewaspadaan dan pengabdiannya juga sangat dibutuhkan.
- Permulaan Permainan
- Gol
- Lemparan Gawang
- Lemparan Penjuru
- Lemparan Bebas
- Lemparan netral
- Lemparan Wasit
- Pelanggaran Biasa
- Pelanggaran Berat
- Pelanggaran Perorangan
- Lemparan Pinalti
- Bola Keluar
- Waktu Tambahan
1. Permulaan Permainan
- Pada awal setiap babak para pemain diposisikan di garis gawang masing-masing kira-kira 1 m dari satu sama lain dan setidaknya 1 m dari tiang gawang. Maksimal 2 pemain bisa muat di antara tiang gawang. Ketika kedua tim sudah siap wasit meniup peluit awal dan melempar bola ke tengah lapangan.
- Jika terjadi gol tim yang kalah akan melanjutkan permainan dan semua pemain harus berada di posisi di belakang garis paruh atas.
- Pemain tim harus berada di tengah lapangan untuk memulai kembali permainan.
- Untuk menandatangani wasit setelah melempar bola wasit harus melemparkan bola ke pemain lain dalam tim yang berada di belakang garis tengah ketika dia menerima bola dan segera memulai permainan.
- Awal yang salah harus diulang.
2. Gol
Jika garis gawang dilintasi antara tiang gawang dan mistar gawang bola penuh dianggap bola.
Jika awalnya dua atau lebih pemain memainkan bola gol dapat dicetak dengan menggunakan semua bagian tubuh kecuali tangan. Gol dapat dicetak oleh setiap anggota tim dan di lapangan.
3. Lemparan Gawang
- Wasit harus meniup peluit ketika bola melewati garis gawang.
- Jika seluruh bola melewati garis gawang tetapi tidak masuk ke mistar gawang dan bola terakhir disentuh oleh tim penyerang bola diberikan kepada penjaga gawang yang melindungi gawang.
- Kesalahan dalam melempar gawang harus diulang.
4. Lemparan Sudut / Penjuru
Lemparan penjuru akan dilakukan, jika terjadi hal berikut.
- Terakhir kali bola melewati garis gawang disentuh oleh pemain bertahan di antara dua garis gawang.
- Penjaga gawang menangkap tendangan bebas atau tendangan bebas sebelum dipukul oleh pemain lain.
- Pemain melakukan tendangan penalti mengirim bola ke penjaga gawangnya sementara pemain lain menyentuhnya.
5. Lemparan Bebas
Panahan gratis adalah untuk kesalahan biasa. Lemparan bebas diambil dari situs kesalahan. Seorang pemain free throw dapat mengoper bola langsung ke teman atau flop terlebih dahulu dan kemudian mengoper. Setelah kontak dengan pemain atau teman lawan bola lemparan bebas dapat diarahkan langsung ke gawang yang dirancang untuk garis gawang di antara kedua gawang. Ada dua jenis kesalahan: kesalahan normal-kritis. Hal-hal ofensif biasa dihukum dengan lemparan bebas dan aktor yang hilang dihukum dengan hukuman berat.
6. Lemparan Netral
Jika seorang pemain dari masing-masing tim melakukan kesalahan wasit memberikan tembakan netral sehingga wasit tidak dapat menentukan pemain yang melakukan kesalahan pertama.
7. Lemparan Wasit
Ketentuan mengenai lemparan yang dilakukan oleh wasit:
- Jika seorang pemain terluka parah atau dua atau lebih lawan melakukan kesalahan pada saat yang bersamaan permainan harus dihentikan.
- Bola yang dilempar oleh wasit akan memberikan kesempatan yang sama bagi kedua tim untuk menyentuh bola setelah menyentuh air.
- Jika wasit melempar bola ke dalam air untuk mendukung kedua sisi pukulan harus diulang. Bola keluar lapangan Jika bola mengitari salah satu zona bola dinyatakan keluar lapangan. Langkah selanjutnya adalah lemparan bebas. Lawan yang lebih dekat dengan bola akan diberikan tendangan bebas.
8. Pelanggaran Biasa
Di bawah ini adalah beberapa contoh insiden yang menunjukkan pelanggaran umum.
- Berdiri di samping permainan di dasar kolam dan ambil bagian dalam permainan di dasar kolam.
- Ketika bola mengenai itu duduk atau menangkap di bawah permukaan air.
- Pegang bola dengan kedua tangan secara bersamaan.
- Dorong atau dorong lawan Anda.
- membuang-buang waktu.
- Ambil lemparan bebas lagi dengan cara yang ditentukan.
- Penundaan dalam tendangan pinalti atau tendangan sudut.
9. Pelanggaran Berat
Pemain melakukan pelanggaran serius dengan melakukan salah satu tindakan berikut:
- Menangkap lawan yang tidak menguasai bola menukik atau mundur.
- Untuk menyerang atau membanting oposisi untuk kegiatan yang mengarah ke tindakan semacam itu.
- Buat kesalahan dalam jarak 4 meter jika ini terjadi target mungkin.
- Menunjukkan keberatan kepada pihak berwenang.
- Kekerasan terhadap pemain atau ofisial. Lawan tim harus diadili dengan tendangan penalti dan pemain yang melanggar tidak dapat digantikan oleh hal lain yang setara.
- Gangguan kinerja tendangan sudut atau lemparan penalti tendangan bebas.
10. Pelanggaran Perorangan
Pemain yang melakukan pelanggaran serius di manapun di lapangan akan menerima pelanggaran pribadi. Jika seorang pemain menerima tiga kesalahan pribadi dia akan dikeluarkan dari sisa permainan. Penggantinya bisa masuk setelah bermain imbang dari gawang terdekat ke gawang.
Jika pihak ketiga dinyatakan bersalah atas pelanggaran yang menyebabkan tendangan tersebut memberikan penalti penggantinya harus terlebih dahulu menendang penalti.
11. Lemparan Pinalti
Anda harus mendenda tim yang bermasalah. Berikut adalah poin-poin penting untuk melakukan tendangan penalti:
- Ketika lemparan penalti diberikan pemain yang melanggar harus keluar dari air hanya jika pelanggarannya sangat serius sehingga ada alasan untuk mengeluarkannya dari air selama sisa permainan.
- Siapapun kecuali kiper bisa menembak dari jarak 11 meter. Pelempar bisa bermain di mana saja di lapangan 4 meter lawan.
- Lemparan terjadi segera setelah wasit memberi isyarat gerakan lembut sebelum melepaskan diri dari pinggang.
- Tendangan pinalti dimulai dengan mengangkat bola dari permukaan air atau menunjuk/mengangkat bola dengan tangan. Atau dalam persiapan untuk lemparan ke depan bola kembali dari arah yang berlawanan.
- Bagi penjaga gawang bagian tubuh yang berada di atas permukaan air tidak diperbolehkan keluar dari garis gawang.
12. Bola Keluar
- Jika seorang pemain melempar bola keluar di kedua sisi kolam tim lawan menerima tendangan bebas untuk dikeluarkan dari bola.
- Jika bola keluar dari permainan antara garis gawang dan garis lemparan bebas 2 meter itu harus dilakukan dari garis 2 meter di sebelah kanan kolam tempat bola pergi.
- Jika bola menyentuh rintangan atas atau jatuh itu dianggap keluar dari permainan dan wasit harus menghentikan permainan dan melemparkan bola ke dalam air dengan tembakan netral.
13. Waktu Tambahan
Perpanjangan waktu akan berlaku jika pertandingan berakhir dengan angka yang sama hanya untuk pemenang pertandingan. Pertandingan tambahan 3 menit 2 babak dan 1 menit istirahat antara 2 area untuk pergantian kursi.
Sumber:
Tidak hanya pendidikan yang sehat tetapi kewaspadaan dan pengabdiannya juga sangat dibutuhkan.
0 Response to "Teknik Dasar Bermain Polo Air Bagi Pemula"
Post a Comment